Elige los zapatos que te vas a poner de acuerdo a la ocasión; cada una requiere un diseño, estilo y material distinto.

Informal, diferente y muy distinguida
Las bailarinas están muy de moda por estos días. Cubiertas o con la puntera abierta, decoradas con accesorios como flores y diseños labrados en relieve del mismo material de la zapatilla, totalmente planas o con un tacón minúsculo.

Si quieres que te den un toque diferente y distinguido, elige unas en azul cobalto con una piedrecilla en la punta. Son ideales para una parrillada o almuerzo con tus amigos.

Semiformal, sexy y glamorosa
Sandalias altas con correas anchas tipo botines, en materiales impactantes como el charol y colores ácidos como el naranja y el verde limón. Te verás muy sexy con unos leggins, un look ideal para salir con tus amigos a bailar.

Formal, actual y muy elegante
Unos tacones con una leve plataforma en la parte delantera, serán ideales si llevas puesto una falda recta hasta la rodilla o un pantalón. Estarás lista para una reunión formal en horas de la tarde.

Look playero y súper chic
Plataformas en fibra natural con correas que se entrecruzan en el tobillo, en colores vibrantes como el azul eléctrico, rojo intenso, naranja, negro, y blanco. De nada te servirá tener un traje de baño espectacular si al salir de la piscina o el mar pones en tus pies las sandalias que usas para estar en la casa.

Selecta, con mucho estilo y lista para una gala
Sandalias con correas delgadas, en plateado, dorado, negro y marfil para los vestidos de gala. No importa que el clima esté a 3º C, asegúrate de hacerte la pedicure; no vayas a echar a perder tu estilo con unas uñas descuidadas.

Recuerda que la comodidad es lo más importante, pueden ser los zapatos más divinos del mundo, pero si te castigan a cada paso, mejor deséchalos.

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6 trucos para un abdomen sin rollitos

Toma nota y comienza ahora: ¡Te contamos cómo reducir esos rollitos en el abdomen!

Las mujeres por naturaleza somos más propensa a acumular grasas: gracias a esta condición podemos mostrar orgullosas nuestras fabulosas curvas (caderas, glúteos, busto y piernas).

Sin embargo, la comida “chatarra”, el estar pegada a la tele todo el día sin realizar una actividad física, y desde luego, la genética que heredamos de nuestros papás, pueden ser los responsables de una acumulación excesiva de grasa, en esa área tan crucial para nosotras.

Son muchas las alternativas que puedes elegir si lo que deseas es tener un abdomen perfecto. Nosotras te damos algunas opciones que harán que harán desaparecer poco a poco esos molestos rollitos.

1. Aumenta el aporte protéico en la última comida del día (pescado, huevos, carne roja, soya) y disminuye el consumo de carbohidratos (pan, galletas, arroz, Papas). Notarás enseguida los resultados.

2. Los masajes reductores son la mejor elección si con la dieta y el ejercicio no logras reducir tu abdomen. Los masajes mejoran la circulación local y eliminan la grasa.

3. En el mercado hay cremas reductoras específicas para el abdomen. Si están muy caras para ti, el té verde macerado con agua mineral es una alternativa natural y mucho más económica. Aplícalo con un masaje sobre el área abdominal y cúbrelo con una película de plástico durante 15 minutos.

4. Una forma de reducir abdomen haciendo ejercicio y sin causar dolores de espalda, es mediante la “reeducación postural”. Consiste en reforzar los músculos de la espalda que se pueden haber deteriorado por sentarte mal o andar como “garabato”, es decir, encorvada. Pídele a tu instructor en el gimnasio, que te indique qué ejercicios puedes realizar para reafirmar esa zona.

5. Si tu presupuesto lo permite, realízate un tratamiento intensivo a base de algas o barro para perder volumen y grasa. Te recomendamos 3 sesiones semanales durante un mes, desde luego el especialista definirá el tiempo que más te conviene.

6. Otra razón por la cual tienes “pancita” puede ser que tengas problemas digestivos o intestinales y estés acumulando gases. Suena poco agradable pero es muy normal, sobre todo si no estás llevando una dieta adecuada. Para disminuirlos debes comer lentamente, evitar los líquidos durante las comidas y disminuir el consumo de alimentos que produzcan gases (coliflor, lechuga, cebolla, legumbres y dulces).

Ya lo sabes: no tanta tele y manos a la obra. Son soluciones simples para tener un abdomen plano, estar más saludable, y verte y sentirte más linda.

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Comentario

Me parece que la página es de mucha ayuda para nosotras las mujeres que deseamos salir adelante y no sólo para nosotras sino también para nuestras familias y allegados

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